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呼吸にまつわるふか～い話～息育のすすめ
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できるだけ薬を使わずに病気を治療している筆者が、いのちの土台＝呼吸について正しく知ってもらうために、実際の症例とエピソードを織りまぜながら綴った３３話。病気にかからない体作りをめざして、弊害の多い口呼吸からヒト本来の鼻呼吸に戻していく、自分でできる口の体操「あいうべ体操」の実践・普及を提唱する。
目次
生きるって、どういうこと？
息は何をしているの？
どこで息を吸うの？
呼吸器は、どこからどこまで？
鼻と口、本当の空気の入り口は？
鼻の穴はどうして二つ？
ヒトが呼吸を自在にコントロールできるのは？
鼻は天然の加除湿器
原因不明の病気の原因は？
歴史に埋もれていた「病巣疾患」という考え方〔ほか〕
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